Beneficios de comer sano en el trabajo y su relación con el rendimiento laboral

Beneficios de comer sano

El rimo de vida actual nos mantiene forzados a vivir en constante prisa, impidiéndonos incluso que dediquemos tiempo suficiente para comer sano. Esto nos ha generado el hábito de recurrir a alimentos de rápida preparación y mala calidad. La mayoría de las personas nos enfocamos más en satisfacer el hambre que en el aporte nutricional … Read more

Beneficios de comer sano: 8 snacks saludables para la oficina

Beneficios de comer sano

Todos conocemos la importancia de consumir alimentos saludables y a las horas adecuadas, incluso los nutriólogos aconsejan que comamos 5 veces al día para prevenir la obesidad y ayudamos al metabolismo.  No obstante, la idea es que no solo nos preocupemos de alimentarnos de manera sana en nuestra casa, sino también en nuestro trabajo. Entre … Read more

5 beneficios de comer sano durante la jornada laboral

Beneficios de comer sano

Muchos son los consejos que existen para mantener la energía, conservar el bienestar físico y hacer nuestras labores de la mejor forma. No obstante, los que siempre se repiten son dormir entre 7 y 9 horas, beber alrededor de 2 litros de agua, hacer ejercicio y tener una dieta saludable,  En el campo laboral un … Read more