Fruta para recrear: conoce maneras de mejorar el ambiente laboral

fruta para recrear

Según estudios, en Chile un importante porcentaje de los trabajadores ha sentido niveles de estrés. Esto debido, en ocasiones, a que su trabajo no es compatible con su vida personal y a que el ambiente laboral no resulta apropiado, desencadenando enfermedades físicas y emocionales. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el … Read more

La mejor fruta para la vitalidad trabajadores

fruta para la vitalidad trabajadores

En el ámbito laboral, la alimentación repetitiva o carente de nutrientes puede derivar en problemas tanto físicos como psicológicos, entre ellos, cansancio excesivo, falta de reflejos, sueño, desinterés e irritabilidad. Por eso, tenemos que establecer una dieta con un correcto balance nutricional, donde la fruta es un componente indispensable al aportar vitaminas, minerales, antioxidantes y … Read more

Beneficios de comer sano en el trabajo y su relación con el rendimiento laboral

Beneficios de comer sano

El rimo de vida actual nos mantiene forzados a vivir en constante prisa, impidiéndonos incluso que dediquemos tiempo suficiente para comer sano. Esto nos ha generado el hábito de recurrir a alimentos de rápida preparación y mala calidad. La mayoría de las personas nos enfocamos más en satisfacer el hambre que en el aporte nutricional … Read more

9 grandes beneficios que otorgan las pausas activas en el trabajo

pausas activas en el trabajo

Las pausas activas en el trabajo son una herramienta cada vez más utilizada en las empresas, ya que son ideales para cuidar la salud de los empleados y disminuir el sedentarismo. Realizarlas cada dos horas, durante al menos 10 minutos, provee grandes beneficios tanto para los colaboradores como para la organización, por lo que esta … Read more

Pausas activas en el trabajo: ¿por qué hacerlas parte de tu empresa?

pausas activas en el trabajo

En el trabajo, los tiempos de descanso son importantes para nuestro bienestar físico y emocional. Podemos hacer pausas estáticas, como conversar con nuestros colegas o pararnos a tomar un café, aunque en la actualidad también se están implementando con más fuerza las pausas activas. ¿Qué son las pausas activas en el trabajo? Consisten en que … Read more